Der skal ikke meget til før man ser de positive effekter, når man spiller fodbold – også når det gælder kvinder.

Få timers fodbold om igen fører nemlig til markante effekter på kvinders sundhed, kondition og generelle fysiske form. Det skriver Center for Holdsport, der har analyseret 10 års forskning i Danmark, Norge, England, Brasilien og Færøerne.

Efter 12-16 ugers træning opnåede kvinderne et fedttab på 1-3 kg, 5-15% højere kondital og 50% lavere risiko for hjertekarsygdomme.

Efter 4-12 måneders træning havde kvinderne også fået markant stærkere knogler.

Så det kan godt være at det er tid til at hive kæresten eller konen under armen, og få hende i gang med sporten som vi alle elsker. Videnskaber underbygger i hvert fald at det gavner.