Skader er desværre en del af at spille fodbold, men hvordan kan man forebygge dem - og hvordan kommer man tilbage efter en alvorlig skade hurtigst muligt?
I denne sektion kan du få viden og inspiration omkring blandt andet skader, skadesforebyggelse og genoptræning.
Bemærk: Hvis der ingen artikler er i denne sektion endnu, så arbejder vi benhårdt på at få viden og inspiration ind.
Artikler om emnet:
3 simple øvelser til opvarmningen, der forhindrer skader
I opvarmningen er det godt med stabilitetsøvelser. De er nemlig…
Fysioterapeut-studerende laver frivilligt arbejde i socialt udsattes fodboldorganisation
OMBOLD er en Nonprofit organisation, der siden 2003 har udviklet…
Tema: Skadet! Hva´nu?: Er du skadet? Sådan kan du hjælpe dig selv
Der findes mange forskellige måder at tackle modgang på, i…
Tema: Skadet! Hva´nu?: Støt skadede spillere – men hvordan? Psykolog giver gode råd
Det sker desværre stort set hver eneste weekend, at en…
Tema: Skadet! Hva´ nu?: Hold skadede spillere tæt på truppen: Involvering kan være nøglen
Når en spiller bliver skadet, så kan spilleren ende i…
Tema: Skadet! Hva´nu?: Hvad sker der egentligt mentalt når man bliver skadet?
Skader er en fodboldspillers værste mareridt, og betyder ofte en…
Næste uge: Stort tema om skader – Hvad sker der mentalt? Hvordan fastholder man spilleren omkring holdet? Gode råd og meget mere
I næste uge er der endnu et stort tema på…
Hvad gør man når der sker en akutskade?
Når en skade opstår akut er det yderst vigtigt at…
Sådan holder du formen ved lige henover sommerpausen – og hvad nu hvis man ikke liiiige får det gjort?
Vi må nok erkende det. Det er de færreste breddespillere,…
Mød ekspert i fysioterapi, kost og træning: Jakob Vindt
Vi må erkende det, ikke alle breddespillere springer skalaen når…
Fibersprængning: Sådan bliver du klar igen
Det første døgn er det en god idé at behandle…
Genoptræning af knæ – 4 lette øvelser
Knæskader er blandt de hyppigste hos fodboldspillere rundt omkring i…
Meniskskader: Symptomer, afhjælpning, diagnose
Hvad er symptomerne på en meniskskade? Lige når man er…
Fodbold slår fitnesstræning som genoptræning – og føles mindre hårdt
En undersøgelse fra Center for Holdspil og Sundhed viser, at…
Ledbåndskade: Symptomer og behandling
Hvad er en ledbåndsskade i knæet? Man har nogle sideledbånd…
