Skader er desværre en del af at spille fodbold, men hvordan kan man forebygge dem - og hvordan kommer man tilbage efter en alvorlig skade hurtigst muligt?
I denne sektion kan du få viden og inspiration omkring blandt andet skader, skadesforebyggelse og genoptræning.
Bemærk: Hvis der ingen artikler er i denne sektion endnu, så arbejder vi benhårdt på at få viden og inspiration ind.
Artikler om emnet:
Sådan holder du formen ved lige henover sommerpausen – og hvad nu hvis man ikke liiiige får det gjort?
Vi må nok erkende det. Det er de færreste breddespillere,…
Mød ekspert i fysioterapi, kost og træning: Jakob Vindt
Vi må erkende det, ikke alle breddespillere springer skalaen når…
Fibersprængning: Sådan bliver du klar igen
Det første døgn er det en god idé at behandle…
Genoptræning af knæ – 4 lette øvelser
Knæskader er blandt de hyppigste hos fodboldspillere rundt omkring i…
Meniskskader: Symptomer, afhjælpning, diagnose
Hvad er symptomerne på en meniskskade? Lige når man er…
Fodbold slår fitnesstræning som genoptræning – og føles mindre hårdt
En undersøgelse fra Center for Holdspil og Sundhed viser, at…
Ledbåndskade: Symptomer og behandling
Hvad er en ledbåndsskade i knæet? Man har nogle sideledbånd…
